Proč chodíme

ZákazníkPro mě, jako chodící bestii knížka nic moc nového neřekne. Je to takové malé kompendium které se z několika pohledů snaží vysvětlit, v čem je chůze super a proč je pro nás to úplně nejlepší. Od naší geneze a fyziologii až po zvyšování vitality, mládí a mentální úrovně.

Knížka je pak ve svém důsledku celkem nudná. Opět platí, že jde spíš o souhrn dávno řečeného a mnohokrát omílaného opřeno o nějaká vědecká data, jak je dnes v módě. Šíře benefitů a cool faktorů chůze je zde pak docela hodně a některé pasáže mě již začali nudit. Nicméně si myslím, že rozsah knížky je tak akorát. A také si myslím, že je to ideální společnice do uší. 😀

Nejvíc mě pak oslovila technika cíleného přemýšlení, kdy Shane doporučuje sebou nosit záznamové médium (papír-tužka/telefon/diktafon/sekretářku) a po procházce se k výsledným úvahám vrátit. Tak se těším, až to zkusím. 🙂

ZákazníkMám sedavé zamestnanie a moje telo si chce prirodzene kompenzovať sedenie na zadku pohybom. Preto ma táto kniha pritiahla ako hladného k jedlu. Na chôdzi nie je nič magické a predsa je. Je to pre nás prirodzené ako dýchynie. V knihe sa dozviete zaujimavosti prečo je chôdza dôležitá pre telo aj hlavu. Mne kniha pomohla objasniť niektoré nezrovnalosti prečo ma to ťahá k chodeniu na boso a prečo vôbec chodiť.

ZákazníkTato audiokniha je na hodnocení poněkud obtížnější. Někde v polovině poslechu jsem toho chtěl nechat a knihu zavrhnout, ale řekl jsem si, že to zkusím doposlouchat a teprve pak budu hodnotit. Většina knih, co si vybírám je plná zajímavých informací a podněcuje k dalšímu přemýšlení, často vyhledávání dalších informací apod. Ani tato není výjimkou – nabízí podrobný vhled do lidské chůze od pravěku po současnost a je to poslech sice místy opravdu náročný, ale zajímavý. A na pár informací se určitě budu chtít podívat podrobnější a něco si k nim dohledat. Druhé hledisko výběru je seberozvojové, tj. hledám v knihách inspiraci, poučení a především různé lifehacky a biohacky a v to jsem doufal i u této knihy. Po této stránce pro mne byla kniha zklamáním, protože to zkrátka nenabízí (proto jsem strhnul hvězdičku). Jinými slovy, chcete-li se dozvědět možné i nemožné o lidské chůzi, tak směle do poslechu… 😉

ZákazníkUvědomění toho, co je nám tak přirozené a zapomínáme na to… Proč chodíme… Kniha je hezky napsaná, srozumitelně, odpočinkově. Žádné vědecké studie, ale logické vysvětlení, proč je chůze pro nás tak důležitá.

ZákazníkDobře mi tak! Čekal jsem přelomové myšlenky a šokující odhalení a nedočkal se. Většina věcí o chůzi se ví a kniha velmi hezky tyto již známé věci vysvětluje a popisuje. Rozhodně bych se jí nevyhýbal, ať už chodíte nebo ne, ale že by vám změnila život jako třeba kniha Proč spíme, to určitě ne. Některé pasáže mi přišly nezáživné a zdlouhavé.

ZákazníkShrnutí vědecké, sportovní, zdravotní, dějepisné, evoluční, … zkrátka co všechno vás napadne a případně i nenapadne při slově chůze. Nejpřirozenější pohyb, doporučeno chodci celého světa, tisíce děkovných dopisů.
Já osobně chodím rád, netřeba mě přesvědčovat o výhodách a pozitivech tohoto pohybu. A právě na takové “nechodce” se autor soustředí primárně. Já čekal něco jako “Proč chodíme pro pokročilé” 🙂

ZákazníkVelmi som chcel, aby ma tato kniha bavila, ale nakoniec to bol iba dalsi kusok do kategorie “toto mohol byt blog”. Budem slachetny, mozno aj seria troch blogov. Ale urobit z toho knihu bolo velmi odvazne. Preto musela byt vyplnena pomerne zbytocne podrobnymi vedeckymi faktami a kopov subjektivnych zazitkov, pre ktore nezostal priestor na nic prakticke. Ak ste normalny zdravy priemerne inteligentny clovek, ktory chape, ze pohyb je zdravy a chodza je najjednoduchsi prirodzeny pohyb, tato kniha vam nic viac neda. Dve hviezdicky davam za kapitolu o prechadzkach mestom, kde sa autor velmi trefne zamysla nad tym, ze mesta sa poslednych 120 rokov buduju pre auta a nie pre ludi.

ZákazníkNeviem, čo som očakával od tejto knihy…ale jej obsah mi prišiel byť úplne mimo. Tak ale každý máme iný názor. Ale odpočúvať ju do konca, dalo zabrať.

ZákazníkJe to Jedna z tech knih ktere nejdou prestat cist a pri hledani porozumeni mi dodala dalsi dil skladacky jak rozumet svemu telu. Mela by byt zakladem pro kohokoliv kdo se snazi zmenit.

Zákazník“Prečo chodíme” od Shane O’Mara je fascinujúci a provokatívny pohľad na to, ako pohyb ovplyvňuje každodenný život a ľudskú existenciu ako celok. O’Mara nás vedie na cestu prostredníctvom vedeckých dôkazov, anekdot a historických príkladov, ktoré nás donútia prehodnotiť naše chápanie toho, čo to znamená ísť pešo.

Jedným z hlavných bodov knihy je to, ako chôdza ovplyvňuje naše myslenie. Autor argumentuje, že pohyb nám poskytuje nielen fyzický, ale aj mentálny prospech, čo má vplyv na naše kognitívne schopnosti, kreativitu a celkovú pohodu. O’Mara analyzuje, ako prechádzka môže stimulovať naše mozgové funkcie a prečo je tak dôležitá pre naše duševné zdravie.

Ďalšou zaujímavou časťou knihy je pohľad na to, ako chôdza formuje naše mestské prostredie a spoločnosť ako celok. Autor skúma vplyv urbanizácie a architektúry na naše pohybové vzory a zdôrazňuje význam prostredia pre naše fyzické a duševné zdravie. O’Mara ponúka nápady, ako vytvárať mestské prostredia priateľskejšie k chôdzi a prečo by mala byť táto aktivita podporovaná verejnou politikou.

Celkovo je “Prečo chodíme” inšpiratívne čítanie, ktoré nás motivovalo k tomu, aby sme premýšľali o význame chôdze v našom každodennom živote a vo spoločnosti ako celku. O’Mara nás presvedčivo vedie k tomu, aby sme si uvedomili hodnotu tohto jednoduchého, no mocného aktu a jeho dopad na naše zdravie, myslenie a životné prostredie. Táto kniha by mala byť povinným čítaním pre každého, kto sa zaujíma o zdravie, urbanizmus alebo ľudskú psychológiu.

Zákazníkna knihu som sa tešila, ale hodne dlho ma nudila. Dávam síce + za odborné a rozsiahle spracovanie tématiky chôdze, ale pre mňa ako laika to boli zbytočné informácie. Zaujali ma len posledné kapitoly o zdravotných prínosoch chodenia. Za mňa teda zbytočne veľa odborných informácií pre bežného čitateľa

ZákazníkVzpriamená chôdza je jedinečnou ľudskou schopnosťou. Chodím veľa a často, chôdza je mojou súčasťou. Práve preto som bola zvedavá na vedeckú úvahu neurológa o pozitívnych účinkoch chôdze na telo a mozog. Kniha spája v sebe informácie dejepisné, evolučné, zdravotné, mechaniku chôdze, … Väčšina poznatkov v nej uvedených mi bolo už známych ale aj tak som ocenila vypočuť si ich komplexne z rôznych pohľadov – dĺžka knihy tak akurát, interpretácia príjemná. Optimálne, keď si ju vypočujete pri chôdzi.

ZákazníkSkvěle vysvětlené souvislosti, které mi ještě nikdo nevysvětlil. Vlastně najednou dává smysl, proč nás tak razantně ovlivňuje sedavý způsob života a proč bychom to měli hodně rychle změnit.
Místo motivací typu – chůze je zdravá, měli byste víc chodit, si přečtěte tuhle knihu. Stejně jako u knih typu Proč spíme, nebo Cirkadiální kód najednou konečně začnete řešit svůj spánkový režim, začnete po téhle knize chtít chodit. Protože těch argumentů je tam pořádná hromada. Třeba co chůze udělá s mozkem.. To si nenechte ujít.

ZákazníkAž encyklopedický přehled všeho kolem chůze – a to je zároveň tak trochu slabina knihy, je to prostě “rešerše”, ne poutavé poslouchání – to jen občas. Občas jsem nevěděl, jestli chci ještě pokračovat, a raději jsem na nějakou dobu přepnul na jinou knihu, na druhou stranu, bylo tam vždy pár věcí k zamyšlení, tak jsem rád, že jsem to doposlouchal. V papírové podobě bych občas jen stránky prolétával a listoval rychle dále. Pár postřehů jsem si zapamatoval a buď aplikoval, nebo je mám v paměti jako něco, na co nezapomenout třeba i ohledně soustředění, pracovní výkonnosti, pohybu, atd. Na začátku mi přišlo, že si tam pár věcí protiřečí, ale to může být také mým odlišným názorem. Pokud se chcete o chůzi dozvědět vše – a třeba i získat pár tipů a ujasnit si i takto skoro vědecky, že chůze je základ pro mnoho věcí – jděte do toho 🙂

ZákazníkOd knihy som čakala niečo v štýle Proč spíme, čo bola skvelá kniha. Toto je ale skôr teoretická prednáška o histórii a benefitoch chodenia. Počúvanie to bolo miestami celkom zaujímavé, ale nemá to pre mňa pridanú hodnotu. Dopočúvala som ju dokonca, ale bola som rada, keď sa spustil doslov.