Proč mozek potřebuje přátele

Neurovědcův průvodce posílením zdraví mozku tím, že budete žít život plný sounáležitosti a prosperovat v postinterakčním světě

Z titulků je jasné, že procházíme krizí osamělosti, ale zatím se moc neřešilo, jak může méně času stráveného s ostatními ovlivnit tělo a mysl na buněčné úrovni – a proč je toto zjištění součástí cesty vpřed. Renomovaný neurovědec Dr. Ben Rein rozebírá fascinující vědu společenských interakcí a odhaluje, jak je náš mozek naprogramován pro navazování kontaktů a proč moderní život tyto prastaré instinkty ohrožuje. Skrze optiku neurovědy vysvětluje naši potřebu komunity a poskytuje nové rámce pro začlenění sounáležitosti do našich životů. Rein odhaluje fascinující biologické faktory, které hrají roli v našich společných chvílích, od small talku s baristy po hluboké rozhovory s přáteli, a sdílí, jak tyto informace využít ve svůj prospěch při hledání štěstí a zdraví.

Tato poučná a inspirativní kniha odhaluje:

• jak společenské kontakty podporují zdraví mozku a náladu,
• skrytá nebezpečí izolace a proč zvyšuje riziko úmrtí z jakékoli příčiny,
• proč mozek vnímá virtuální konverzace jinak než osobní setkání,
• vědu o sympatiích a tajemství pozitivního dojmu,
• neurovědu empatie, hlubokých vazeb a toho, jak rozumíme ostatním,
• jak vztahy se zvířaty mohou podporovat naše zdraví,
• jak některé drogy, jako je extáze, zlepšují sociální interakce, zatímco jiné, jako jsou léky proti bolesti, je narušují,
• strategie pro zlepšení vašeho společenského života, abyste maximalizovali přínosy pro vaše duševní a fyzické zdraví.

Rein propojuje nejnovější vědecké objevy, vyprávění příběhů a praktické rady inspirované daty a odhaluje, jak naše mozky a těla posiluje sounáležitost a proč je zdraví mozku nakonec tak důležité pro naše blaho.

---

Řekli o knize

„Přesvědčivý – a aktuální – představení hodnoty autentických vztahů pro naše zdraví ve světě, který nás příliš často rozděluje.“ — Wall Street Journal

„Vynikající kniha, která nám připomíná, že naše mysli nejsou sólisté, ale hráči symfonického orchestru: jsme naprogramováni pro vztahy.“ — David Eagleman, PhD, autor knih Incognito a Livewired

„Každá stránka této krásně napsané studie společenského mozku je plná zajímavých postřehů.“ — Matthew D. Lieberman, PhD, autor knihy Social

„Rein brilantně rozebírá fascinující neurovědu vysvětlující, proč sociální vazby nejsou jen příjemným doplňkem, ale jsou nezbytné pro naše blaho, zdraví a štěstí. Tato poutavá kniha změní váš pohled na vztahy a motivuje vás k upřednostňování společenských vazeb. Kniha, kterou musíte přečíst.“ — Nir Eyal, autor knih Hooked a Indistractable

„Přátelské zkoumání psychologie a neurovědy, které vysvětluje, proč jsme spolu lepší.“ — Lisa Genova, PhD, autorka knih Still Alice a Remember

„Povinná četba pro každého, kdo se chce cítit lépe a žít déle, jeden rozhovor po druhém!“ — Dr. Karan Rajan, autor knihy This Book May Save Your Life

„Přečtěte si ji, protože vám pomůže lépe porozumět sobě samému. Ale přečtěte si ji také proto, že vám pomůže orientovat se na naší velmi lidské cestě složitou společenskou sítí našeho života na Zemi.“ — Deborah Blum, autorka knihy The Poisoner’s Handbook 

„Tato kniha je krásným příkladem toho, co Rein umí nejlépe: zpřístupnit vědu, učinit ji srozumitelnou a smysluplnou pro každého.“ — Robert Malenka, MD, PhD, zástupce ředitele, Stanford University Wu Tsai Neurosciences Institute

„V této hloubavé knize Rein rozebírá vědu stojící za lidskými vztahy a ukazuje nám, jak budovat silnější vztahy, které nás nejen činí šťastnějšími a zdravějšími, ale také pomáhají vytvářet prosperující společnosti – něco, co dnes naléhavě potřebujeme.“ — Emma Seppälä, PhD, autorka knih The Happiness Track a Sovereign

„Kniha Mozek potřebuje přátele může být právě tím lékem, který náš stále více odcizený svět potřebuje. Všichni chceme žít déle a dobře – tato kniha slibuje, že bude jednou z nejdůležitějších knih, které si přečtete, abyste tohoto cíle dosáhli.“ — Sandra Bond Chapman, PhD, ředitelka Centra pro zdraví mozku, UT Dallas

„Sociální zdraví je zdraví mozku a kniha hvězdného popularizátora vědy Bena Reina vám pomůže zlepšit vaše zdraví, jako by na tom záviselo vaše štěstí a stáří, protože na tom skutečně závisí. Každý, kdo je připraven odložit svůj telefon a žít plnohodnotnější život, najde v těchto stránkách vědecké zdůvodnění, proč tak učinit prostřednictvím společenských vazeb v offline světě.“ — Britt Wray, PhD, autorka knihy Generation Dread a ředitelka CIRCLE na Stanford Psychiatry, Stanford School of Medicine

„Jako velmi společenský člověk, který se osobně i profesně bránil tlaku připojit se k sociálním sítím od jejich vzniku, mohu jednoznačně říci, že Reinův pohled na potřebu pečovat o svůj mozek se vyplatí. Díky tomu jsou moje vztahy hlubší.“ — Brian S. Cohen, autor knihy What Every Angel Investor Wants You To Know

„Návod k použití lidského mozku: jediného orgánu, který trpí osamělostí. Rein sestavil nezbytného průvodce pro lepší život v našem hyperpropojeném, ale osamělejším světě než kdy jindy.“ — Seema Yasmin, PhD, autorka knihy What the Fact?!

„Kniha Mozek potřebuje přátele je přelomová. Rein mistrně rozebírá neurovědu lidských vztahů. Tato kniha je důležitým připomenutím biologických a sociálních imperativů, které formují naše blaho. Rein dokázal to, co málokdo – převést složitou vědu do praktických poznatků, které změní váš způsob uvažování. Kniha, kterou musíte přečíst.“ — Barry O’Reilly, autor knih Unlearn a Lean Enterprise

„Krásně napsaná, lidská a hluboce vědecká kniha, která vysvětluje, proč jsou naše interakce a vazby s ostatními lidmi zásadní pro naše zdraví, pohodu a smysl života.“ — Ian Robertson, PhD

„Kniha Mozek potřebuje přátele je působivým a poučným čtením, které ilustruje, jak investice do našich společenských vazeb představuje investici do zdraví našeho kolektivního mozku, a tedy i do našeho kolektivního potenciálu. Nejde jen o zlepšení našeho individuálního blahobytu, ale o vytvoření řetězové reakce, která posílí naše komunity, odhalí náš kolektivní potenciál a v konečném důsledku rozjasní naši budoucnost. Nezbytný průvodce k pochopení toho, jak naše mozky společně prosperují.“ — Harris Eyre, MD, PhD

---

O autorovi