Nebuďte people-pleaser

Zbavte se touhy klást na první místo druhé a osvojte si umění sebeprosazování.

People-pleasing – neboli kladení potřeb druhých před ty své –  je zakořeněný mechanismus, který vás možná v minulosti udržel ve fyzickém nebo emocionálním bezpečí. V současnosti ale působí ve vašem životě velkou spoušť. Naštěstí se z takového vzorce chování dá vymanit – a Hailey Magee vás naučí, jak na to.

Poznejte své vlastní pocity, potřeby, hodnoty a přání. Stanovte si hranice s přáteli, rodinou i partnery, ukončete cykly vycházející ze závislosti na druhých, překonejte pocity viny a rozvíjejte svou samostatnost.

V knize najdete odpovědi na velké množství otázek, se kterými zápasí každý people-pleaser, mezi jinými například:

• Jak poznám, kdy se moje upřímná laskavost mění v zalíbení se lidem?
• Jak mohu stanovit hranice a zároveň si zachovat empatii a velkorysost?
• Kdy je vhodné dělat kompromisy ve svých potřebách a kdy ne?

Kniha Nebuďte people-pleaser je praktickou a inspirativní příručkou pro lidi, kteří se chtějí zbavit tendence vždy upřednostňovat všechny ostatní, jsou připraveni najít svůj hlas, postavit se sami za sebe a vybudovat život, který si zaslouží.

„Naprostý základ pro každého, kdo někdy převálcoval vlastní potřeby ve prospěch druhých. Hailey Magee vrhá světlo na mnoho způsobů, jimiž se vzdáváme sami sebe kvůli druhým, jen abychom nakonec skončili uražení, vyčerpaní a uvízli ve vztazích bez radosti. Magee demystifikuje people-pleasing jako vzorec chování a nabízí čtenářům naději tím, že navrhuje alternativní vzorce, které začínají rozpoznáním a respektováním našich vlastních potřeb. Povinná četba pro každého, kdo někdy řekl ano, když chtěl říct ne.“
– CHRISTIE TATE, autorka bestsellerů podle New York Times

„Kniha Nebuďte people-pleaser je povinnou četbou pro každého, kdo je unavený z pocitů roztrpčení, přetížení a vyhoření po letech, kdy se snažil být ‘příjemný’.  Hailey nás brilantně učí, jak se sebevědomě prosazovat, aniž bychom ztratili empatii.“
– HOLLY WHITAKER, autorka knihy Quit Like a Woman

„Máte problém se ozvat? Přečtěte si tuto knihu. Cítíte se uraženě? Přečtěte si tuto knihu. Jste vyhořelí? Přečtěte si tuto knihu. Nebuďte people-pleaser je definitivním průvodcem, jak získat zpět svou moc a řídit svůj vlastní život.“
– KATHERINE MORGAN SCHAFLER, autorka kniha The Perfectionst’s Guide to Losing Control

„Kniha Nebuďte people-pleaser je nejen robustním a praktickým návodem k tomu, jak ve vztazích ctít i sám sebe, ale také poskytuje svěží, posilující pohled na to, jak můžeme vědomě vytvořit hlubší soulad mezi svými činy, slovy a osobními hodnotami. Povinná četba!“
– BETHANY WEBSTER, autorka knihy Discovering the Inner Mother

O Autorovi

[mas_static_content id=”13373″]